赞赞赞赞赞赞！
【 在 wondering 的大作中提到: 】
: 还没过瘾就过年了
: 今年最大的感触是
: 老了好可悲
: 老吾老
: 吾不要老
: 吾要不老
: 吾老不要
:
: 全年游泳统计
: 量：
: 游泳次数：207
: 游泳距离：384100
: 打腿距离：96700（已经包含在上面）
: 速度：
: 不要问
: 问就是没有
:
: 游泳感悟：
: 前两天游泳有一个大哥指出我抱水的问题，以前也被其他教练说过，但一直没专注去改
: 理由不要太多，最理直气壮的就是：我改不了。然后他悠悠说了一句，改不了也要改啊……想想确实
:
: 我练习自游泳好像就是不停的补短板的过程，本来是一只装不了多少水的小桶子，慢慢游，慢慢的有了小心思，用一根一根木条在外面补起来，想加高它。
: 可我之前有些短板是加不上去的，因为时候未到，能力不济。
: 比如双边换气，之前发心愿很多次，也没搞定，直到有版友说你要练，然后慢慢的才搞定；
: 还有一个就是入水就吐气，以前真的做不到，直到泳馆一个助教跟我认真提要求，然后才通过练习能做到了；
: 还有练习侧身打腿和单臂，也是另外一个教练给我开路，磨细了跟我讲，还陪我游了几个五十，导致我就坚持下来了，以前跟自己教练的时候怎么也不行……
: 这次抱水也是，之前有几次被善意提醒过，但直到前两天我才能认真的去做，还发现可以做到，也有效果。
:
: 成绩确实是一塌糊涂
: 还好通过发视频
: 得到几位大神的安慰和指点
: 慢慢的打补丁
: 慢慢的抠细节
: 慢慢的找回一点点信心
:
: 既然老吾老
: 吾不老也老
: 那就
: 安心老吾老
: 老吾之老
: 嗷呜
: 老虎年来了……
:
: 发两个今天的视频
: 是终点更是起点
:
: 祝版友们
: 新年不老
: 霸泳年年
:
: http://v.youku.com/v_show/id_XNTgzMDgzNzcyNA==.html?x&sharefrom=iphone&sharekey=d07593c6b33bb054030cf81e4fb7e37f6
:
: http://v.youku.com/v_show/id_XNTgzMDgzODAzMg==.html?x&sharefrom=iphone&sharekey=bea0043f284751a426806174f1bc36761
:
: 全文高频词
: 老
: 慢慢

来自 LYA-AL00
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FROM 112.224.65.*

蝶在打基础
蛙和仰还没开始
我的200混
不晓得五年够不够

【 在 antony01 的大作中提到: 】
: 来来来，人均5个鸡腿！！让我们荡起双桨，蝶仰蛙自推开波浪。。。

- 来自「最水木 for iPhone 11 Pro」
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FROM 119.39.91.*

距离上次发视频已经好多年了吧
进步龟速舍我其谁

【 在 noodles 的大作中提到: 】
: 视频真棒！进步显著
: 【 在 wondering 的大作中提到: 】
: : 还没过瘾就过年了
: ....................

- 来自「最水木 for iPhone 11 Pro」
--
FROM 119.39.91.*

自由泳腿膝盖是不是弯的有点多？
【 在 wondering 的大作中提到: 】
: 成天黑脸不利于身体健康
: 这事我坚决不能干
:
: ...................
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FROM 223.104.38.*

好好好，身材保持不错
【 在 wondering 的大作中提到: 】
: 还没过瘾就过年了  
: 今年最大的感触是  
: 老了好可悲  
: 老吾老  
: 吾不要老  
: 吾要不老  
: 吾老不要  
:  
: 全年游泳统计  
: 量：  
: 游泳次数：207  
: 游泳距离：384100  
: 打腿距离：96700（已经包含在上面）  
: 速度：
: ..................

发自「今日水木 on iPhone XS Max」
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FROM 223.104.247.*