- 主题:1月上旬游泳25公里，减重5斤
S22今年啥时候出啊?
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FROM 123.114.232.*
只要坚持锻炼，吃不用忌口
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 去了5次，平均5公里每次，大概1千米20分钟的速度。
: 体重143->138（身高175）
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: 结论是........
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: 游泳减肥很有效
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: 但关键一定要少吃
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发自「今日水木 on iPhone XS Max」
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FROM 223.104.159.*
你生病掉的是水……
我急性肠胃炎一次能掉5斤，闹肚子一次能掉3斤。
病好了以后，一天回来2斤……
【 在 lanmp 的大作中提到: 】
: 主要是少吃，我生病的时候一天三顿喝粥，整天躺着都掉秤
来自 LYA-AL00
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FROM 112.224.65.*
2月
【 在 Sanxian123 @ [Swimming] 的大作中提到: 】
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: S22今年啥时候出啊?
#发自zSMTH@SM-N9860
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FROM 120.244.6.*
我反正一顿饭能回来4斤。。
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FROM 211.144.19.*
游一次就能减轻4斤，但大部分是水分
你吃一顿饭重了4斤，也大部分是水分
所以体重要放较长时间来看
【 在 jillatsh 的大作中提到: 】
: 我反正一顿饭能回来4斤。。
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FROM 121.69.134.*