- 主题:问个自由泳发力的问题
那个500可不是巡航，是100 100游的，游完喘半天
短池！短池！
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 百米1.33巡航的人说自己发力不对。。。
: 我都不敢吱声。。。。
: 来自 LYA-AL00
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FROM 39.155.234.*
不是胳膊，像是肩后束，反正不是下背
【 在 IrnBru 的大作中提到: 】
: 你的意思是你没有旋转，用胳膊力量硬刨，配速一分半？哈哈哈
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FROM 39.155.234.*
别谦虚了，50米15划怎么解释？
【 在 dcxj 的大作中提到: 】
: 那个500可不是巡航，是100 100游的，游完喘半天
: 短池！短池！
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FROM 210.72.243.*
一百这个速度也很快！很快！
一千巡航也很快！
献上纯情大妈崇拜的眼神～～
【 在 dcxj 的大作中提到: 】
: 那个500可不是巡航，是100 100游的，游完喘半天
: 短池！短池！
来自 LYA-AL00
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FROM 114.242.249.*
就算乘以二，30划也不好解释^_^
【 在 IrnBru 的大作中提到: 】
: 别谦虚了，50米15划怎么解释？
来自 LYA-AL00
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FROM 114.242.249.*
澄清一下哈，是短池25米的，单趟大概12-14划左右。
要是50米这个swolf，我都报名去参加运动会了，哈哈
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FROM 39.155.234.*
哦，我知道为啥大家说划数少了。我带的是fenix，它应该是只记录一直胳膊的划数，所以得*2
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FROM 39.155.234.*
你现在也可以报名参加运动会！
【 在 dcxj 的大作中提到: 】
: 澄清一下哈，是短池25米的，单趟大概12-14划左右。
: 要是50米这个swolf，我都报名去参加运动会了，哈哈
来自 LYA-AL00
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FROM 114.242.249.*
前交叉和后交叉的发力方式都不一样呀
后交叉都是讲究入水即划，不考虑效率的
前交叉抱水阶段都不怎么发力的
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FROM 123.123.41.*
感觉肩后束发力就已经挺好的了。推水尽量加速推到底再抽手，或许能找到那个下背部的感觉？下背部发力的感觉，应该有时有点点，但也没那么夸张的吧？
实际上那个感觉是推水的那侧肩膀向后顶造成的似的。所以呢，还建议你把划水动作转肩的后下点做分明一点。
【 在 dcxj 的大作中提到: 】
: 划水时，感觉肩后束在发力，下背不太用得上力。是不是发力早了？
: 应该等抱水胳膊垂直以后再发力？这样的话，身体是螺旋前进的。
: 不知道我理解对不对？
: ...................
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修改:MidNiter FROM 125.33.203.*
FROM 125.33.203.*