自由泳腿和碟腿可以一起练
把腿练好了再谈碟泳出水和自由泳换气的问题
不要急
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【 在 cafitren 的大作中提到: 】
: 火眼金睛啊，确实学得不咋的。不过我就是自学在泳池玩一玩的，不然天天老年蛙太无聊了。
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但是心里开心啊，游自由泳也更有干劲了。。。

【 在 StoneX3 的大作中提到: 】
: 我的建议是好好练自由泳吧，拍拍视频看看自己游得咋样。觉得不丑且较快了再开蝶泳。按照我的经验，你现在的水平不适合蝶泳。
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自游泳能换气就敢练蝶泳啊，讲真这样不科学还容易受伤，当然开心也好
【 在 cafitren 的大作中提到: 】
: 我以前学校学的蛙泳仰泳，自学的自由泳能换气了，现在想上岸之前蝶一下把力气都消耗掉，准备也自学一下。
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: 水里划那一下感觉是前进了，但手往前恢复的前半段肩膀那块死活弄不出水。我这纯休闲没啥力量，刚学肯定技术也不行。但我这问题到底是因为肌肉力量太小比较主要，还是技术太差比较主要？
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--来自微微水木3.5.12
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