主要是技术问题

【 在 cafitren 的大作中提到: 】
: 我以前学校学的蛙泳仰泳，自学的自由泳能换气了，现在想上岸之前蝶一下把力气都消耗掉，准备也自学一下。
: 水里划那一下感觉是前进了，但手往前恢复的前半段肩膀那块死活弄不出水。我这纯休闲没啥力量，刚学肯定技术也不行。但我这问题到底是因为肌肉力量太小比较主要，还是技术太差比较主要？
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应该是蝶泳腿不行 没有波浪 正常划一下顺势都能出水啊
【 在 cafitren 的大作中提到: 】
: 我以前学校学的蛙泳仰泳，自学的自由泳能换气了，现在想上岸之前蝶一下把力气都消耗掉，准备也自学一下。  
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: 水里划那一下感觉是前进了，但手往前恢复的前半段肩膀那块死活弄不出水。我这纯休闲没啥力量，刚学肯定技术也不行。但我这问题到底是因为肌肉力量太小比较主要，还是技术太差比较主要？  
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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也许是节奏问题，b站有教学先练练节奏。节奏对了依然不行再看看手的技术
【 在 cafitren 的大作中提到: 】
: 我以前学校学的蛙泳仰泳，自学的自由泳能换气了，现在想上岸之前蝶一下把力气都消耗掉，准备也自学一下。
: 水里划那一下感觉是前进了，但手往前恢复的前半段肩膀那块死活弄不出水。我这纯休闲没啥力量，刚学肯定技术也不行。但我这问题到底是因为肌肉力量太小比较主要，还是技术太差比较主要？
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出水不需要太多力量，技术问题

【 在 cafitren 的大作中提到: 】
: 我以前学校学的蛙泳仰泳，自学的自由泳能换气了，现在想上岸之前蝶一下把力气都消耗掉，准备也自学一下。
: 水里划那一下感觉是前进了，但手往前恢复的前半段肩膀那块死活弄不出水。我这纯休闲没啥力量，刚学肯定技术也不行。但我这问题到底是因为肌肉力量太小比较主要，还是技术太差比较主要？
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  压胸不压头即可

【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 新手蝶泳肩膀前半段出不了水，主要是力量问题还是技术问题
: 发信站: 水木社区 (Sun Aug 14 13:43:19 2022), 站内
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: 你会不会是身体太沉了？所以才出不了水？
: 我是出水太高了，之前我感觉我脸都快贴水了，我教练还嫌我太高
: 感觉出水不用什么力气的，出水太高上上下下幅度太大影响速度
: 我最近正在控制入水后深度，不要压太下
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: 【 在 cafitren 的大作中提到: 】
: : 我以前学校学的蛙泳仰泳，自学的自由泳能换气了，现在想上岸之前蝶一下把力气都消耗掉，准备也自学一下。
: : 水里划那一下感觉是前进了，但手往前恢复的前半段肩膀那块死活弄不出水。我这纯休闲没啥力量，刚学肯定技术也不行。但我这问题到底是因为肌肉力量太小比较主要，还是技术太差比较主要？
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 101.71.38.*]
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