- 主题:请教，自由泳放松肩膀，要遵循什么定量的指标或目标吗？谢谢
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FROM 117.136.0.*
试试是否可以拉链手
【 在 xg0632 的大作中提到: 】
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: FROM 117.136.0.*
--来自微水木3.5.10
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FROM 180.116.194.*
没有定量指标，跟着感觉走
不累就是放松，累就是不放松
【 在 xg0632 的大作中提到: 】
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FROM 116.10.200.*
感谢指教
【 在 green512 的大作中提到: 】
: 试试是否可以拉链手
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FROM 223.104.38.*
多游筋就拉松了，多压肩有帮助
【 在 xg0632 的大作中提到: 】
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FROM 101.71.37.*