- 主题:写点最近的游泳体会
你的师傅水平很好，很专业
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 可能的
: 不过这个是可以改善的
: 我从学的第一天我师傅就是这么要求我的，而且要求在水面以上就使劲往前，因为空气阻力比水小
: ...................
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FROM 123.124.135.*
那是，校队的，而且不是体育生，我们省大学生运动会拿过第一
体育生和不是体育生的区别
我师傅教了还会和我说为什么，比如空气中阻力小
前两年我找了个健将级教练学了一期，她只会告诉我怎么做，没有太多解释
所以练的时候会有点疑惑，不过练多了就知道为什么了
水平高的教练，就是他们说啥就是啥，不要质疑，先干再问
【 在 green512 的大作中提到: 】
: 你的师傅水平很好，很专业
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修改:daturann FROM 101.71.37.*
FROM 101.71.37.*
赢了妹子吗
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 我师傅说手臂一定要前伸，而且要在空气中前伸，因为空气中阻力比水里小。我师傅是童子功，小时候就是长训班的，练了六七年的那种
: 我刚学的时候也觉得肩膀前伸没那么容易，但是因为听话，坚持前伸，游着游着肩膀就越来越松了。
: 距离我学会自由泳已经14年了
: ...................
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FROM 124.207.9.*
？？？
当时我想参加横渡钱塘江的活动（我原来蛙泳就还凑合）所以就去游泳板混了，然后就认识我师傅了
校队人都很好的，除了我师傅教，还遇到了一些其他校队的，板面活动他们会时不时指导一二
我师傅其实也就认真教了我五六次，我们大概一两个月见一次。
第一次见面让打腿，然后就傻乎乎打了一个月，第二个月他看了发现不行，改浮板抬头打，继续傻乎乎打了一个半月，然后就打的有感觉了
手臂动作也就教了一次，然后就自己练
所以板上那些老是质疑打腿的，请先打起来
【 在 StoneX3 的大作中提到: 】
: 赢了妹子吗
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FROM 101.71.37.*
学习了 ，又唤起了继续练游泳的兴趣 。
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FROM 203.192.13.*
哈哈哈
游泳是个可以不断进步的运动:）
【 在 faifai516 的大作中提到: 】
: 学习了 ，又唤起了继续练游泳的兴趣 。
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FROM 101.71.38.*
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 哈哈哈
: 游泳是个可以不断进步的运动:）
:
真不错 ，学无止境~
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FROM 203.192.13.*
是你的教练让你尝试四划一换的吗？
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 自从我看了那篇公众号，说游泳不是靠推水前进的，靠的是将身体前移，我的游泳技术以肉眼可见的速度进步！
: 400米四划一换气，开始的时候有点憋气，现在已经可以频率还可以速度还可以地游了。人体潜力无限！
: 原来我以为自由泳的配合不那么重要，不就是打腿和划臂嘛。最近练多了，发现不是。身体转体的角度，手臂和身体的角度，前伸的时机，入水的角度，入水后发力的时机，高肘的角度，推水的位置，推水和打腿时间的配合，以及在这个过程中身体在水中的位置，稍微变一点点，都会影响速度。
: ...................
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FROM 123.124.135.*
14年游得很多那阵子，可能就有点你提到的这种感觉，就是身体是整个绷住的感觉，在水里是很完整的往前走，并且推水时有那种身体在往前滑行的感觉，而不是在跟水的阻力较劲
当时在中关村版聚游出了PB，在那之后好像再也没有达到过那个成绩了 sigh
【 在 daturann (悠游鱼) 的大作中提到: 】
: 以前我游泳的时候，两个手在移臂的时候就很放松的往前甩，还觉得这个时间是手臂放松的时间。
: 两年前找的那个健将级的教练，一定要我移臂的时候贴着耳朵擦着水面五指朝下移动，当时还挺不能理解的，觉得被束缚了，影响我速度。
: 不过按照她的方法练了一段时间以后就发现真的是有用的，习惯了就能发力了。左右晃动少了阻力就小。
: 然后这种被束缚的感觉慢慢就变成了绷住的感觉。束缚有种不舒服的感觉，绷住没有，不过绷着游长距离有点累
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FROM 223.104.41.*
两年前跟一个健将级教练学了一期，她让我三划一换气，为了对称。我试了一下很辛苦，不习惯侧换气太耗氧了，所以没改
最近几个月我试了下四划一换气，发现四划比三划轻松，虽然开始频率快不起来还有点憋，但游着游着频率就可以快起来了，人的潜力无限
我觉得这么练主要不是为了对称，练对称可以练夹板划臂。
减少换气的好处是，当划四下里有三下都不用换气，注意力就会集中在肩膀的位置，身体的位置角度配合。之前我肩膀的位置不对，入水后其实是要向下一点，这样才流线，但之前换气太多，没发现。
其实这大概就是教练说的对称
【 在 green512 的大作中提到: 】
: 是你的教练让你尝试四划一换的吗？
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FROM 101.71.37.*