- 主题:自由泳速度上不去
就是特别累，抬一会儿投嘴就沉到水下了，就觉得不如低头打一会儿再浮出来吸气
【 在 iceberg07 的大作中提到: 】
: 为啥会很难做到头全程出水呢，抬头打腿就是应该始终头在水面上呀。抬头打腿时要做到全身都是处于一种拉长的状态，身体高平直才对
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FROM 117.129.56.*
习惯就好了
【 在 Beingmankiw 的大作中提到: 】
: 就是特别累，抬一会儿投嘴就沉到水下了，就觉得不如低头打一会儿再浮出来吸气
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FROM 111.201.27.*
我觉得你的浮力和水性肯定挺好，特别适合练仰泳。
【 在 iceberg07 的大作中提到: 】
: 唉，我是特别佩服哪种能埋头打腿的，我不行，我只会抬头，埋头就觉得憋得不行，所以自由泳和蝶泳浮板打腿都只能是抬头。
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FROM 58.101.239.*
低头打腿，你的腰部就是放松的状态，轻松是轻松了，但练了也没效果的。不要说你用意念控制腰部，没有用的。
宁可抬头打腿很累，少打一点就好了。
时间久了，掌握了方法就轻松了。
开始不用追求打很大量，只要坚持每个25m都尽力了就可以了，到边务必累死效果最好，然后休息个几分钟继续打
【 在 Beingmankiw 的大作中提到: 】
: 就是特别累，抬一会儿投嘴就沉到水下了，就觉得不如低头打一会儿再浮出来吸气
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修改:daturann FROM 58.101.239.*
FROM 58.101.239.*
感谢指点，我现在核心总是不稳估计就是抬头打腿练少了，回去练起来
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 低头打腿，你的腰部就是放松的状态，轻松是轻松了，但练了也没效果的。不要说你用意念控制腰部，没有用的。
: 宁可抬头打腿很累，少打一点就好了。
: 时间久了，掌握了方法就轻松了。
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FROM 219.142.251.*
并没有觉得，我特别怕水，大学时有游泳课都没学会游泳，不过现在特别喜欢游泳。仰泳是自学的，然后学习蝶泳时让老师纠正了一下动作。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 我觉得你的浮力和水性肯定挺好，特别适合练仰泳。
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FROM 111.201.25.*