单蛙泳手，应该没啥速度

【 在 dagger 的大作中提到: 】
: 标  题: 如何提高蛙泳速度？
: 发信站: 水木社区 (Sun Jul  6 11:07:18 2025), 站内
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: 我是男的，现在蛙泳就是一小时1千米的速度，可以一直游一个小时不停
: 我原先以为是我蛙泳腿不行，限制了速度。
: 前段时间看到一个女生，腿夹住浮板，手也是蛙泳姿势，都游的比我快
: 于是觉得又看到了可以提高自己蛙泳速度的可能
: 请各位高手帮助指点迷津，谢谢
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: 中华民族现在所逢的史路，是一段崎岖险阻的道路。在这一段道路上，实在亦有一种奇绝壮绝的景致，使我们经过这段道路的人，感到一种壮美的趣味。但这种壮美的趣味，没有雄健的精神是不能够感觉到的。
: 我们的扬子江、黄河，可以代表我们的民族精神，扬子江及黄河遇见沙漠、遇见山峡都是浩浩荡荡地往前流过去，以成其浊流滚滚、一泻万里的魄势。目前的艰难境界，哪能阻抑我们民族生命的前进？我们应该拿出雄健的精神，高唱着进行的曲调，在这悲壮歌声中，走过这崎岖险阻的道路
: Ｒ诩枘训墓酥薪ㄔ旃遥嗍侨松钣腥の兜氖隆
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: ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 114.253.35.*]
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不是高手，冒昧回答

简单地说，答案就4个字
减阻增效
减阻，就是动作和不动作的时候，都保持流线型
漂的时候，像一个鱼
动作的时候，伸手、收腿等，都不额外增加阻力
增效，就是划手蹬脚都要发力，都要用上劲

【 在 dagger 的大作中提到: 】
: 我是男的，现在蛙泳就是一小时1千米的速度，可以一直游一个小时不停
: 我原先以为是我蛙泳腿不行，限制了速度。
: 前段时间看到一个女生，腿夹住浮板，手也是蛙泳姿势，都游的比我快
: ...................
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肯定没问题，都有时间歇一歇
【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 一小时一千米，应该单手也足够了
: 【 在 TonyLeung 的大作中提到: 】
: :   单蛙泳手，应该没啥速度
: ...................
--来自微微水木3.5.17
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人家游的波蛙划手专项训练
能游波蛙的本来就厉害

【 在 dagger 的大作中提到: 】
: 我是男的，现在蛙泳就是一小时1千米的速度，可以一直游一个小时不停
: 我原先以为是我蛙泳腿不行，限制了速度。
: 前段时间看到一个女生，腿夹住浮板，手也是蛙泳姿势，都游的比我快
: ...................
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你这是休闲游吧
不使劲儿当然就不累啊

【 在 dagger 的大作中提到: 】
: 我是男的，现在蛙泳就是一小时1千米的速度，可以一直游一个小时不停
: 我原先以为是我蛙泳腿不行，限制了速度。
: 前段时间看到一个女生，腿夹住浮板，手也是蛙泳姿势，都游的比我快
: 于是觉得又看到了可以提高自己蛙泳速度的可能
: 请各位高手帮助指点迷津，谢谢
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