看过视频+自己琢磨，静下心来学习了三天，发现自由泳的全身协调动作跟快步走一致（去年快步走了3个月）

现在勉强能游起来，还是很开心的
--
修改:redgladi FROM 124.193.190.*
FROM 221.216.47.*
附件(3.5MB) 943871af01b6f0f3aaeefe7382fc68d8.mp4