昨天进步很大
蹬腿，划手，换气的节奏掌握了
虽然现在还是两次蹬腿，一次划手换气
但是动作基本上没有问题了
所以，教练昨天还是很高兴的，说我进步很快
说熟悉了蹬腿，划手，换气的节奏，下来就能练习，一次蹬腿，一次划手换气
就学会了，
就是蹬腿，有时候，动作还是 有些不标准，加上手，就有些不标准了
就跟我开始蹬腿换气的时候，蹬腿总是不标准，但是熟悉了，后来就又好了一样
需要练习
【 在 remind423 (rem) 的大作中提到: 】
: 游泳弱鸡斗胆讲几句
: 没看到视频，瞎猜主要是因为蹬腿动作没练好，游起来没速度，只能干拔换气，下沉太多太快留给换气的时间太短，每次入水都恐慌下次吸不够气，游的时候又同时关注多个部位动作，一个部位有问题就胡思乱想影响后面动作节奏，各种错误因素互相干扰导致游起来很费力
: 给楼主几点建议：
: ...................
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