知道，动作怎么样，我都知道
但是做出来，就做不出来了
我准备，按照教学视频上的，今天下去去自己练习
就是站立在水中，练习踢球一样的动作，可以练习会打 鞭状腿
先直立打，然后再俯卧打
【 在 daturann (悠游鱼) 的大作中提到: 】
: 抬头浮板打腿的时候，脚要打出水花。努力的把腰拔高到水面附近。如果你只动小腿不动大腿的话，你应该是能够清晰的感受出来你的膝盖是主动弯曲的。这时候必须要把大腿往上抬，这样膝盖才不会主动弯曲。然后想象你的大腿是鞭子的柄，往下一甩，小腿和脚就一起跟着动，放轻
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