B站搜梦觉自由泳，有专门说练侧身打腿加换气的配合。

比如左手前深（一开始拿浮板），右手贴大腿，然后重点是要向右转体，就是侧身，一直保持侧身打腿，想换气就转头嘴出水面换气即可，一开始左手可以稍微下压让头起来，熟练了手保持不动最好。

这个动作对练换气很有帮助，练熟练了，加上划手就容易了。

【 在 byingao 的大作中提到: 】
: 这是怎么实现的？我不明白
: 侧身打腿，左手前伸，右手贴大腿，不划右手的时候，嘴能露出水面吗？
: 我怎么感觉这样，嘴是在水下的啊，那怎么换气？
: ...................
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