确实是技术问题。
不过吊单杠适度做做也没啥坏处，毕竟我这个手臂实在是太缺肉了～～
今天去50米标准池游了游，换气舒服多了，还考下了人生第一张深水证，感觉生活翻开新篇章了^_^
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 如果你要练力量，就针对练习
: 游泳有专门的拉力器的，你淘宝搜搜，几十到一百多，买了找个地方固定就行
: 不过你确定知道需要锻炼哪块肌肉吗？
: 女的，我觉得在达到50米40秒之前都不用练这个吧。。。。主要是技术问题，还用不到力量

来自 LYA-AL00
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