自由泳滚翻我是去年学的
刚开始也滚不好，如果到边是左手就会翻歪，即使是右手到边，翻过去以后也会往下沉很深，不是在水面附近翻
后来好像是我教练指出了我的问题，说我手快到边的时候下划，脑袋就跟下去了。其实是手先下去，当两只胳膊都划到身侧，手能摸到大腿了，脑袋才下去。
试了一下，突然翻起来就毫无压力了
翻过去以后手怎么出去阻力小，我倒是还没搞清楚。现在就是有时候阻力大有时候还行
主要是懒，一直也没找个视频仔细观摩观摩，放慢了看应该马上就能搞懂，改改应该不难就一直没看

【 在 cpapumc 的大作中提到: 】
: 我翻滚本来就不好，不夹板就是歪的，夹板的话就扭的更厉害了，基本就是侧着翻过去的，翻完就只能夹住A字板的尾巴了。
: 我也试了夹板推边转身，转过去以后也是只夹住尾巴了。
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