我也是同样的问题，100米自由泳手臂就酸了，单侧换气，两划一换气，50米大概38划，39划的，不蹬壁使劲蝶泳腿。基本上100米自由泳，就要来个50米蛙泳放松一下。同问要如何解决。长游的问题，
【 在 qYp 的大作中提到: 】
: 换气感觉都还好，单侧两划一换没觉得气短，就是手臂累，100米后手臂就划不动
: 了！是身体滚动不够还是其他原因呢？
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