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主题:Re: 换气没练利索,肺活量上去了
muguanxi
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2021-10-19 15:15:23
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你这情况千万别练两次腿
我估计你的肩膀不好,手可能伸不直。陆上多压压肩。水里要是抬头腿往下沉的话,把板压下去一点,压水里都可以,腿自然就上来了
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FROM 123.123.44.*
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