你要真能每周三次，肯定可以的
就跟男的进18分靠努力就行，进16分要靠天赋
所以女的进20分靠努力应该就行，不过前提是你的脚踝和肩膀达到普通大众标准，特别不灵活的不行

【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 五年要是能进20分，那也是很棒的哇～～20分这种速度完全可以让业余大妈打消超车的念头。
: 前提是动作要标准，基础要打好，不然迟早有一天要重新回头练单项。
:
: ...................
--
FROM 60.176.61.*