下午去试了试，果然像你说的，腹部核心收紧以后打腿就前进了。看来游自由泳很多基础动作都需要核心发力，比如划手和转头换气我觉得也需要核心配合发力。

【 在 setting123 的大作中提到: 】
: 如果自己觉得腿没有问题的话，那就是腰腹核心有问题，抬头以后，下身沉水，阻力变大。
: 毕竟，打腿其实很大的是练的上半身。
:
: ....................

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