长距离主要是练体能，测1000的话至少得练1500，练上一阵子应该就会好起来。
我师傅说过要想游得好，首先要游得远。
本来就只有1000的体能，偏偏要游1500，后面的那500就会累死，累死的时候自然就会被迫提高技术了。

【 在 honeyoxygen 的大作中提到: 】
: 巡航少一些，游技术动作和单独练50的多一些。
: 最近认识的都是柔弱型女孩子。
: 顺便对自己的体能和肌肉有了一点点自信。
: ...................
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