自由泳的精髓是什么?
【 在 rabbit9656 (rabbit) 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 今天练习打腿一小时,毫无进步
: 发信站: 水木社区 (Sat Nov 20 21:00:26 2021), 站内
:
: 加油,继续练。
: 原来我和你一样,干打腿不走,后来低头能打走几米,再后来抬头扶板能打二三十米,现在能打五十米,每次去泳池先打六个五十米。
: 我个人的感受,不练打腿的自由游都是样子货,体会不到自由泳的精髄。
: 共勉
: 【 在 world 的大作中提到: 】
: : 看了前面版友们的经验,双腿绷直,脚尖绷直,核心收紧,就是不前进。
: : 有次绷得太紧差点抽筋。
: :
: : 拼命打的话,会有一丁点前进,看旁边小朋友们练打腿,前进可快了。
: : 下次再练。
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: : 辟谣:2012年12月21不是我的末日。
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: 发自「今日水木 on ELS-AN00」
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: ※ 来源:·水木社区
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