主要是为了游完了的多巴胺内啡肽产生愉悦感，以及想想消耗掉几百卡路里。下水前也是想放弃，一到水里就一个激灵坚持不停游。每天游固定距离，手表记一下时间，给自己定一个目标，要游进多少分钟，如果有一点点提高，增加坚持下去的动力。
【 在 honeyoxygen 的大作中提到: 】
: 坑王又来了。
: 不过这次是真的真诚求问，天天游的那些朋友，会不会也游个三五天，就累了。
: 连带着热情都消退了。
:
: 总感觉都不是连续游，就一周游3次，最后这次就很难受了。
: 休息几天才能缓过来劲儿。
:
: 大家都是什么频次，强度，和身体感受啊~~~
: 前
: ..................
发自「今日水木 on NOH-AN01」
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