你说的这点有什么关系呢？
以前我在朋友圈都没见过肩膀出不了水的，所以我都没思考过这个问题
抱水推水上身就起来了，然后水面向前和入水后一小会儿，最大限度活动肩关节，从背部转到前面拉直就好了，换气和肩关节出水的时间足够了
可以考虑的是上半身起水的高度，脸在水面以上的角度，降低出水的高度，可以减小波动的幅度，这样阻力比较小，就会比较轻松

【 在 TonyLeung 的大作中提到: 】
: 根据力量分解，划水的前半程才有较多的向下分力，也就能压水使头部出水。
: 而到了后半程（手过肩以后），手是逐渐向上划，直至出水的，这时候非但没有
: 向下的分力，反而只有想上的分力。所以只能把人往水里拉（也就是头要“主动”
: ...................
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