。。。。。。我今天还压了一下脚踝，果然比原来硬很多，难怪最近打腿不顺
短冲应该主要就两个吧，一个是打腿，一个就是上臂尤其是前臂的力量
主要是自由泳慢了，蛙泳其实没差多少，蛙泳多年不练，腿上没肌肉了，也就比当年慢了两秒
而且这不是才第一次试么，总要多下水几次才能习惯调动兴奋度

【 在 cpapumc 的大作中提到: 】
: 年龄大了短冲肯定越来越差了。你到我这年龄估计就不想游50短冲了
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修改:daturann FROM 60.177.4.*
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