脚踝 可能是踢足球练的
自由泳打腿其实和足球的正脚背射门很像…
脚绷直 大腿抽动小腿 把球弹出去

【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 你的脚踝和肩膀一定还比较灵活，即使这样，三个月20分还是下了大力气的
: 我只见过两个人，差不多你这个速度
: 一个是2个月内50米从55秒到35秒，他脚踝特别好
: ....................

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