多谢大佬，我认真学习学习
不过，话说本来也没打算游多快，都这个岁数了
就是简单的想学会自由泳，能千米自养生游就行

【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 蛙泳不怎么快。。。根据我的经验，男子1000米得23分以内，动作才勉强差不多
: 所以得先确认一下你能不能在水面上趴平，身体有没有倾斜
: 然后开始练打腿，浮板抬头打，25米暴打，务必每个25米到边都累死
: ...................
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