蛙还是自，男还是女？
蛙泳的话，同想知道怎么提高，平均心率108，有劲使不出来……（捂脸）
【 在 voooki 的大作中提到: 】
: 强啊 我千米在25左右 求问怎么提高呢
:
: 还有我觉得长距离不如包干练习运动量大

来自 LYA-AL00
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