今天有热心人告诉我打腿的幅度太大了，让我做小一些。感觉好一点没那么累了。经过几次的练习，感觉确实是有点进步。有些东西说不出来。
而且打腿有目标性，游起来也不觉得枯燥了。一小时一会儿就到。

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【 在 daturann 的大作中提到: 】
不会的，我现在大腿都没什么肌肉，也不会觉得游起来大腿打腿累
这就是个习惯问题，习惯了，大腿发力和小腿一样的
你每次大腿发


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