呃。。。我还特意写了三段
就是手臂出水往前甩的时候，像自由泳送肩一样向前送肩（两个肩膀），因为胳膊一拉，身体就会被迫从斜着变成向前的（比较平，不确定，因为也没拍视频），差不多就是向前扑的感觉，之后只要像陆地上压肩那样，脑袋身体往下一点点，上身就下去了，上身下去了臀腿就上来了，然后就可以打腿了。这样做了之后感觉波动性特别好
之前没有送肩，没有扑，而是身体还斜着的时候就想着压胸，上身往下但没有到位，导致下身没有高于上身（可能），然后打腿就显得有些不在波上

【 在 lanmp 的大作中提到: 】
: 虽然看不懂，还是顶一下
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