这辈子不可能了。。。能连续游1000已经很开心了，哈哈
【 在 chwxp 的大作中提到: 】
: 等你到了1000米20分钟以内，一次下水游4000米以上，如果还是一个引体都拉不起来，麻烦教教我技巧。
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: 我总体是说我这种腿往下掉的人，如果自由泳要游好，可能引体这种力量训练是必不可少的……技巧方面我觉得还可以，可提高的地方不太多了
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