我觉得你这么搞，不吃早饭，将来胃会出问题，另外，你可能还年轻，但是你这个训练量是实际上是劳损型锻炼，我是不太接受这种练法的，另外，对一个男人来说，瘦的和麻杆一样，我接受不了这种状态
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 其实早上不用吃那么多，当然我平时也不吃早餐。
: 如果要游泳的话，碳水需要吃够，但是要提前3小时吃，比如我要是决定4点钟游泳，我会在1点之前吃足够的碳水，这样即使2小时游6千米也仍然会有劲。
: 同时如果要减肥，少吃脂肪才是关键。
: ...................
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