ap9说的靠谱，你仔细看看吧，然后你自己发个视频来看。
其实看你文字，我更怀疑你是弓着背低头游的姿势。都是猜。。。叫到更多的是
腿太低，这个头太低起不来的是少见的，因为头怎么都还算比重小的，浮起来很容易的，
而且我们小时候训练，确实要求抬着头左右转的，就是如果立正站地上，头向斜上方45度
看，向左向右看齐时候都是大高个，所以向左向右转头斜上方看是可以的。。不知道说
清楚没有。
【 在 Fagan 的大作中提到: 】
: 谢谢~ 但是我打腿节奏一旦慢了，感觉整个人就容易沉了…… 怎么才能做到您说的既放松又能给上力量呢？有没有什么视频麻烦推荐一下？
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