游之前提前2小时以上吃一些就好啊，主要保碳水
我那个每千米20分钟的速度属于我的舒适区了，最多能一直游6千米也不算累
要是只游3千米会毫无感觉的，因为我游3千也还这样子，不会主动快起来
【 在 muguanxi 的大作中提到: 】
: 我必须不能饿肚子游泳
: 原来经常中午饿肚子游，总是游了不到一千就有要饿晕在水里的感觉
: 你每次游5K，量真大。我游3K比较舒服，5K量就大了。5K的游量相当于半马了
--
修改:rasper FROM 121.69.133.*
FROM 121.69.133.*