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主题:蛙泳后第二天弯腰会痛
AdeleJL
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2023-04-18 10:41:48
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运动强度不大,半小时800米,一周两次。下水前简单热身了下,两三分钟,不太专业。
发现第二天起来弯腰会有点痛,这一般是因为热身不够还是姿势不对呢?
发自「今日水木 on iPhone 13」
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