不过是姿势不对还是腰部力量不够导致的呢？
【 在 fateboat 的大作中提到: 】
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: 是因为姿势不对，我下水从来不热身，啥事没有  
: 抬起上半身的时候会用到腰的力量，可能你的腰锻炼不够，撑不住  
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发自「今日水木 on iPhone 13」
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