如果不是追求极致的短冲，正常蝶泳不需要有太大的腹部力量。一般人游蝶泳，身体波浪做出来就可以了，蝶腿可以只起到节奏的作用，毕竟大多数人的目标可能就是能蝶个50。
我觉得你说的你的肩膀好不是练自由泳练出来的，可能是你原来的肩膀柔韧就很好。女生的肩膀柔韧一般都比男生好，手一伸就特直。

【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 教练说我肩膀挺好的，出水很轻松
: 我觉得就是在学蝶泳之前，已经游了六年自由泳了，筋拉开了。我去参加过几次公司自由泳比赛，看比赛视频，每次都觉得我肩膀比旁边赛道的要拉得开，很明显，在水面上手臂前伸的长度，上身转动幅度不一样。
: 所以多练自由泳一段时间就能拉开，每次移臂的时候使劲前伸，让肩膀前移
: ...................
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