daturann真是个好人
游泳是个长线项目，自由泳的进步一般来说是以半年为一个单位的，不要指望一两个月就能游得像样
水上练习和水下练习同样重要，好好练柔韧和超直
踏实练好打腿、单臂再上配合，慢即是快
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