我还是推荐海豚板，体积比A字板大，抱着打腿更容易一点儿。夹着划手可能会比A字板难一些，但等你腿打好了主要练手的时候应该也能控制了。因为形状是圆弧的，虽然体积大一些但想硬塞进背包里也很容易。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 长训班的小孩都要打一年呢，一周四次以上，据说每次去打一千以上
: 我们成年人做不到的
: 先问一下教练，如何抬头浮板打腿（需要买一块A字板），一定要抬头（这个很重要），要暴打腿（这个也很重要），频率就跟小时候高抬腿跑差不多
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