大腿要练那么久啊？我家娃周1开始学的，每天1.5个小时。周3说她找到打水的诀窍是肚子收紧屁股带动大腿、大腿带动小腿，就可以顺利持续打出水花。周4练划手，今天是第5次课，完成后和我说她会自由泳25米了。
看来可能是学了个狗刨啊…… 唉

【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 打腿得先练几个月，不然就是个狗刨
: 练到打腿没有问题了再加手，再练个50次下水（50小时）
: 如果要省钱的话可以教练上一节课自己练两次，一周至少三次下水
: ...................
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