好的，感谢！非常细致的体会。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 其实练着练着发力点会上移
: 不过开始的时候就记得大腿发力就行了
: 脑袋抬在上面，开始的时候会觉得腰部僵硬，那就对了
: ...................
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