练打腿几周，总的估计打了2km左右，让救生员帮我记了一次时间，25米暴打的话能31s，所以最近加手游了一次，发上来再请教下。
首先非常感谢！练打腿几次就让我有了继续练的兴趣，持续打好腿才是其他一切手部身体动作的基础。
打腿肯定还得继续练，加手换气时比以前从容多了，但还是感觉有下沉，换气侧身时打腿容易变形。
是否需要专门练练浮板侧身打腿？感觉侧身时腿很难打出水花了。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 其实练着练着发力点会上移
: 不过开始的时候就记得大腿发力就行了
: 脑袋抬在上面，开始的时候会觉得腰部僵硬，那就对了
: ...................
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修改:weiweimu FROM 96.93.231.*
FROM 96.93.231.*
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