请问，都两头翘了，腰只能是挺着吧，顶肚子？绷住腰是什么样子，什么感觉
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 两只胳膊搁在浮板上，五指伸开不要抓板，这样的情况下，你的脑袋还能够沉到水里去吗？可能胳膊比较长。。。。
: 反正练打腿的过程中得绷住腰，呈反弓状（就像小时候的两头翘），嘴浮出水面，抬大腿然后像抽鞭子一样抽腿，一定要抬大腿抽，脚的1/3左右出水面（打出水花），开始可以左右各打一下停半秒找感觉，熟练后连续打
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