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主题:Re: 自由泳岸上练习哪些?
singleboy
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2023-10-17 20:19:39
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主要是岸上练习还是水中练的?
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 压肩很有必要
: 自从我自由泳在水中会压肩了,划水效率肉眼可见地提高
: 是继我初学时靠练打腿提速之后,又一次快速提速
: ...................
--
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