非常感谢推荐资源,里面示范的奥运会选手游得真是赏心悦目,控制力,协调力极强。
看人家做得轻松,听教练讲解也知道要注意的,要达到的,可是现实是,里面看着最简单的双手放腿两侧,打腿漂浮,就这一条我就做不到。
我拿着浮板打腿,打一会儿腿还下沉呢
我还是太菜了。全方位都做不到。 头的精细位置,对身体的控制,划手转身那种丝滑,虽然看人家做得贼轻松,我还是有自知之明的
脑子明白,手脚身体都不会啊。
一游起来,我可能连自己哪里要改都不一定能意识到。——这可能也是请教练的意义
不过我现在按照版友建议每次打腿700m,好像有一点点感觉。 我再练一阵试试
视频里让练习翻过来转过去,自如地在水浅层打腿,那得是我很久以后能做到的小目标啊。
不过虽然做不到,看看这视频,真是好。特别舒服,赏心悦目。
特别感谢推荐
【 在 cavendish 的大作中提到: 】
: B站搜一下Swimming Faster Freestyle
David Marsh
34,5分钟的那个
可以试试
...
--
FROM 117.154.90.*