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主题:Re: 自由泳速度上不去
daturann
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2024-07-10 18:53:04
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夹板会掉板,那就得练腿,说明下半身晃动太大,晃掉的
下半身晃动幅度很小,对初学来说,可以以胯部基本不动为目标练习
【 在 Beingmankiw 的大作中提到: 】
: 发现一个现象,双腿夹着浮板游特别容易侧翻,不夹浮板反而更稳定,是不是说明身体核心不稳,导致很多代偿,速度上不去,这种怎么有针对的改呢
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