每个人密度、肺活量、核心强度都不一样，有些人三者都处于不利于抬头打腿的区间，就很难。

一般这种我都会劝退。。
【 在 iceberg07 的大作中提到: 】
: 为啥会很难做到头全程出水呢，抬头打腿就是应该始终头在水面上呀。抬头打腿时要做到全身都是处于一种拉长的状态，身体高平直才对
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