想起来见过一个体能身体素质特别好的
大高个，这人自由泳开始很烂，500米要12分钟，不过他蛙泳可以50米41秒
高手随便指点了一下他，一个月去练了没多少次就可以1000米19分以内，进步快得让人咋舌
这个人我觉得只要他认真，半年100蝶上量没问题
不过这个人应该本来就有胸肌背肌。。。
这种类型属于例外，绝大多数普通人两年是达不到100蝶上量，就算再刻苦也不行

【 在 ihtfp 的大作中提到: 】
: 每周游3-4次，每次30分钟（再长就累死了），一年能到达这个目标么？
: 我体力其实还行，10公里跑步45分左右，但是一入水力气很快就没了。
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修改:daturann FROM 115.220.161.*
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