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主题:Re: 蛙泳勉强学会,但要蹬两次腿,求建议
yangjun0120
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2024-11-18 11:19:07
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蹬完一次腿,不要吐气,保持不动3秒(这个时候身体会上浮),心中数完3秒后,手臂划水抬头换气
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FROM 222.67.163.*
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