【 在 CanonFans 的大作中提到: 】
: 呼吸要保持正常节奏，不要憋气。你呼出二氧化碳才是在燃脂消耗热量，所以就暗示自己吐出的气越多燃脂越多。用鼻子呼气不要用嘴呼气。吸气用嘴只要露出水面就可以吸气了，吸完马上头沉下去。
: 还有一个技巧就是入水的时候，眼睛看池底，头要放平，不要昂头。以双臂能和双耳平齐为标准。双臂前伸尽量去“夹”双耳，这样体态最流畅阻力最小，动作也协调。
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感觉我把常见错误都蹚了一遍。
我之前在首经贸上过一对一，教练居然教我用嘴巴吐，嘴巴吸气。用鼻子呼气还是这次重新学游泳才改过来的。
“双臂前伸尽量去“夹”双耳，这样体态最流畅阻力最小”
非常有同感，身体更水平，腿部也会上浮。
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