那就一直抬着头练吧，我看视频的问题主要是前伸没伸直，推水推不直，应该退回到单侧换手去练
【 在 HunterD 的大作中提到: 】
: 我能憋气打腿比较长，但是很难抬头换气，因为一抬头，节奏就乱了
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: 我26岁才学自由泳，就是腿开始练，但...
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